自由接案者、ruby工程師、水肺潛水員、業餘羽球、二胡、鋼琴愛好者。喜歡貓、狗。

身心修煉

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正念冥想使用心得

在實行正念冥想後一年半的日子裡,所獲得的體悟,以及對生活和工作上的改變,同時分享正念冥想的一些小技巧。

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